Снятие стресса, как справиться со стрессом

# 617
00:02:16
Поделиться
Админ Админ · 1820 роликов
Подписаться на канал · 0 подписчиков
326 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Йога

Теги: йога

Йоги для начинающих. Снятие стресс, борьба со стрессом. Как избавиться от стресса. ► http://freevideouroki.ru/ioga - курс "Йога для здоровья" Все видео уроки: http://vk.com/freevideouroki Автор: Николай Высочанский | НАШ КАНАЛ - http://www.youtube.com/manydvd НАШ САЙТ - http://freevideouroki.ru ВКонтакте - http://vk.com/freevideouroki Facebook - http://www.facebook.com/freevideouroki Twitter - http://twitter.com/freevideouroki | У многих людей есть проблема со стрессами, они испытывают беспокойства, тревоги, в голову лезут разные проблемы... Но существует простой принцип, как помочь себе. Представьте себе, что вы вдыхаете из пространства свежесть, радость, всё хорошее, что вам не хватает. Вы делаете вдох и мысленно наполняете себя всем этим энергетическим состоянием. А на выдохе вы отпускаете напряжение, накопившееся в вас. Допустим вы на кого-то обиделись.. Вы вдыхаете прощение, выдыхаете обиду. Может показаться довольно смешно, но на самом деле это серьезные практики и они работают. Еще пример: вдыхаете вдохновение - отпускаете усталость. Теги: стресс, снятие стресса, стресс тест, управление стрессом, +как справиться со стрессом, влияние стресса, психология стресса, причины стресса, +как снять стресс, эмоциональный стресс, сильный стресс, профилактика стресса, какой стресс какой стресс, состояние стресса, стресс борьба, преодоление стресса, борьба со стрессом, +как избавиться +от стресса Другие бесплатные видео уроки по йоге вы можете получить на сайте ► http://freevideouroki.ru/ioga .
Комментарии (0)
Добавить комментарий