Йога. Как избавиться от головной боли. Как снять боль

# 618
00:03:17
Поделиться
Админ Админ · 1820 роликов
Подписаться на канал · 0 подписчиков
430 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Йога

Теги: йога

Йога. Как избавиться от головной боли. Как снять боль. ► http://freevideouroki.ru/ioga - курс "Йога для здоровья" Все видео уроки: http://vk.com/freevideouroki Автор: Николай Высочанский | НАШ КАНАЛ - http://www.youtube.com/manydvd НАШ САЙТ - http://freevideouroki.ru ВКонтакте - http://vk.com/freevideouroki Facebook - http://www.facebook.com/freevideouroki Twitter - http://twitter.com/freevideouroki | Сейчас я вам предложу скорую помощь при боли в голове. Допустим вы работаете за компьютером и, из-за того, что вы вытягиваете шею вперед, у вас может случиться следующая ситуация.. Наша голова снабжается кровью и, когда мышцы шеи напряжены из-за сидения за компьютером (за рулем), они пережимают сосуды и кровоснабжение головного мозга ухудшается. И так, что же мы можем сделать в таком случае? Запомните такое правило: "Если у вас что-то болит, Вам нужно это место разогреть с помощью простых методик". Что здесь подходит - это массаж. И так, мы берем ручки и начинаем мягко проглаживать шею и делаю это до тех пор, пока у вас не возникнет чувство тепла. Сначала делаем боковое поглаживание, затем заднее.. И вы можете заметить, что при активном движении руками, мышцы шеи разогреваются. Когда наши мышцы разогреты, правой рукой, положив её на противоположное ухо, стараемся растянуть нашу шею. Затем поменять на левую руку. Затем проделайте натяжение шеи впереди-сзади. Другие бесплатные видео уроки по йоге вы можете получить на сайте ► http://freevideouroki.ru/ioga Теги: йога, зарядка, медитация, йога для, упражнения для похудения, йога для начинающих, yoga, упражнения для ног, для похудения, бадюк, сергей бадюк, йога видео, йога для похудения, йога упражнения, йога для начинающих видео, йога онлайн, музыка для йоги, хатха йога для начинающих, все включено бадюк, занятия йогой для начинающих, joga, сергей бадюк все включено, йога для похудения видео, йога для похудения для начинающих, йога для чайников, qjuf, ioga, йога для начинающих живи, йога урок 1, ойга, йога для начинающих полная версия, йога для похудания, бадюк йога, танцы, пусть говорят, упражнения, гимнастика, workout
Комментарии (0)
Добавить комментарий