Хатха Йога с Ольгой Булановой. Пранаяма

# 635
01:03:18
Поделиться
Админ Админ · 1820 роликов
Подписаться на канал · 0 подписчиков
440 / 0
За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Йога

Теги: хатха-йога, йога

Этот фильм посвящен Пранаяме или йоговским дыхательным упражнениям. В основой части фильма рассмотрены базовые Пранаямы: вариации Капалабхати, Бхастрика, Полное Йоговское дыхание, Сурья Бхедана Пранаяма, Чандра Бхедана Пранаяма, Нади Шодхана, Уджайя, Ситали, Ситкари, Бхрамари. А также показаны мудры и банхи, используемые при выполнении Пранаямы. Кроме того, здесь объясняется как выполнять Ангисара Дхаути и Наули Крийи.
Комментарии (0)
Добавить комментарий