как стать здоровым и стройным?

Тема в разделе "Медицина и здоровье", создана пользователем Guldok, 23 окт 2017.

  1. Guldok
    Offline

    Guldok Участник

    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    1
    хочу выглядеть на все сто
     
  2. Miraone
    Offline

    Miraone Новичок

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    0
    Хорошо что сейчас люди стараются выглядеть хорошо, это радует так что почитайте в журналах
     
  3. Dilda
    Offline

    Dilda Участник

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    1
    очень хорошая у вас стремление, молодцы и удачи вам! почитайте блог и сделайте выводы
    http://lukichev.biz
     
  4. arina3f
    Offline

    arina3f Участник

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    1
    если хотите выглядеть хорошо ,достаточно есть больше овощей и фруктов ,пить живую воду как минимум 2 литра в день
     
  5. Anyutka95
    Offline

    Anyutka95 Новичок

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    @arina3f недостаточно. Не забывайте о гормональных проблемах.
     
  6. alinabelenko
    Offline

    alinabelenko Новичок

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    посоветуйте рецепты легких салатиков?
     
  7. ДаР СоЛнЦа
    Offline

    ДаР СоЛнЦа Участник

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    1
    Кстати салаты очень хорошо кушать , когда худеете , это идеальная еда)) Вообще многие любят салаты, даже на стол на праздник некогда лишним не будет)) Я много новых салатов попробовала благодаря рецептам https://yummybook.ru/category/recepty-salatov прич ем они не сложные, легкие))Вкусные очень))И всегда знаю, что приготовить на вечер ))Муж доволен!
     
  8. Masha89
    Offline

    Masha89 Участник

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    1
    Хороший отдых и нормальное питание)
     
  9. Faiklin
    Offline

    Faiklin Участник

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    0
    Да вариантов для отдыха есть очень много . Я с женой на прошлых выходных отлично провел в комплексе https://i-park.by/spa-procedures/procedures-for-pair/ , в котором проходили разные спа - процедуры , которые очень полезны для здоровья. Так что можете взять на заметку.
     
  10. KorzinaNataliy
    Offline

    KorzinaNataliy Новичок

    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Чтобы выглядеть на все сто нужно правильно питаться и гимнастика.
     
  11. Tiffani
    Offline

    Tiffani Новичок

    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    ;)Полностью согласна, проверила на себе. Я когда родила ребенка, стала правильно питаться, так как нельзя было есть вредные продукты и т.д. Я на протяжении восьми месяцев ни ела ничего сладкого, кислого, жаренного, жирного и мучного. Даже чай без сахара пила, а так же делала зарядку по утрам и целыми днями с колясочкой ходила по району. :cool:Вообщем, я за это время стала весить 47 кг и у меня кожа лица была просто безупречной. Никогда я так не выглядела, мне очень понравилось. А сейчас я немного себя забросила, ребенок уже подрос , я начала разрешать себе многое, особенно на сладкое налягаю, но две недели назад взяла себя в руки и питаюсь по советам этой статьи: https://slovami.net/pravilnoe-pitanie-dlya-zhenshhin/ Хочу вернуться в свои 47 кг :rolleyes:

    [​IMG]
     
  12. Niagara
    Offline

    Niagara Новичок

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Меньше кушать, больше бегать - универсальный метод стать здоровым.
     
  13. LenaIv
    Offline

    LenaIv Новичок

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    правильное питание прежде всего
     
  14. Inga00
    Offline

    Inga00 Участник

    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    0
    В первую очередь - это конечно, здоровое питание. Ну и физические нагрузки. Я уже несколько лет занимаюсь йогой. Очень хорошо помогает поддерживать тело в тонусе. Даже купила себе профессиональный коврик Liforme для большей мотивации)) С ним заниматься еще круче;)
     
  15. Luntik
    Offline

    Luntik Участник

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    1
    Сейчас этот вопрос актуален для многих!
    --- Double Post Merged, 8 авг 2019, Original Post Date: 8 авг 2019 ---
    Как быстро и эффективно похудеть девушке?
     
  16. FilatovV
    Offline

    FilatovV Новичок

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    0
    Спорт и здоровое питание - это самое главное для тех, кто худеет. Но далеко не всегда люди могут легко и просто похудеть. Бывают и физиологические особенности. Если нарушен метаболизм, то что не делай, спорт не поможет. В таких случаях советую попробовать средство для похудения https://by.otzyvyotricatelnye.com/hoodix/ .Препарат как раз направлен на нормализацию метаболизма, а следовательно похудение будет быстрым.
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2019
  17. sasha5060
    Offline

    sasha5060 Участник

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    0
    С Вами полностью согласен : чтобы выглядеть на все сто - надо правильно питаться. Но и надо заниматься спортом обязательно !!! Мы для этого купили на дачу шведскую стенку. Заказали у фирмы "Я Тренер". На площадке https://swed-stenka.ru/sportivnyj-kompleks/dlja-ulicy/ подобрали комплект специально, чтобы разместить на участке. Фирма дала гарантию 10 лет и все установила. Кстати, там есть и комплекты для детей и взрослых, для дома. Посмотрите, Очень полезная вещь, если у кого есть - сообщите Ваши впечатления.
    [​IMG]
     

Поделиться этой страницей